Dúvidas Frequentes
Ao começar um processo terapêutico, é comum ter dúvidas e questionamentos. Para esclarecer essas questões, apresentamos abaixo algumas perguntas frequentes que costumam surgir antes de iniciar um tratamento terapêutico
Como a terapia pode me ajudar?
Como terapeuta, meu papel é auxiliá-lo(a) de várias maneiras. Através da terapia, você pode encontrar apoio para resolver problemas específicos, desenvolver um maior autoconhecimento, melhorar seus relacionamentos interpessoais e obter alívio dos sintomas de ansiedade, depressão, estresse, traumas e outras questões emocionais. Durante as sessões terapêuticas, identificamos desafios e exploramos maneiras de superá-los em um ambiente seguro e confidencial. Isso promove uma perspectiva clara sobre si mesmo(a) e desenvolve habilidades para enfrentar os desafios da vida.
A quem são direcionadas as sessões terapêuticas e em que idade pode ser iniciado o atendimento terapêutico?
As sessões são destinadas a qualquer pessoa e o atendimento pode ser iniciado desde a infância. Entretanto, eu trabalho apenas com pessoas a partir dos 16 anos.
Qual a duração de cada sessão? As sessões são presenciais ou online?
Cada sessão dura 60 minutos e são feitas de forma online.
Qual a duração de um tratamento terapêutico?
Depende. Como o tratamento terapêutico é totalmente personalizado, o tempo de acompanhamento pode variar de pessoa para pessoa.
O que devo esperar da primeira sessão?
A primeira sessão é gratuita e tem uma duração de 30 minutos. Ela é importante para que possamos nos conhecer, você poderá me contar um pouco da sua história e eu apresentarei a forma como eu trabalho.
Com que frequência devo ter sessões de terapia?
Traçaremos um plano com a quantidade de sessões ideal para você. Isso pode variar entre uma ou duas sessões por semana, sessões quinzenais ou até mesmo mensalmente, a depender da sua situação.
A terapia é realmente confidencial?
Sim, as conversas e temas tratados durante a sessão são totalmente confidenciais.
É preciso compartilhar todos os detalhes da minha vida com o terapeuta?
É necessário compartilhar os detalhes relevantes da sua vida com o terapeuta para que ele possa identificar o problema de forma mais eficiente e encontrar a abordagem adequada. No entanto, se você sentir desconforto ao discutir um tema específico durante a sessão, podemos esperar até que você se sinta mais à vontade para falar nas próximas sessões. A confiança mútua e a abertura gradual são essenciais para o processo terapêutico.
Como posso lidar com emoções desconfortáveis durante a sessão?
Durante a terapia, é natural que emoções desconfortáveis possam surgir. No entanto, é importante lembrar que a terapia é um espaço acolhedor, livre de julgamentos. Caso você experimente emoções desconfortáveis, é encorajado que você as compartilhe comigo. Trabalharemos juntos para ajudá-lo(a) a encontrar estabilidade emocional e lidar de forma saudável com essas emoções. Seu bem-estar emocional é uma prioridade e faremos o possível para apoiá-lo(a) nesse processo.
Qual a diferença entre psico terapeuta e psiquiatra?
O terapeuta é um profissional que utiliza a terapia psicológica para tratar de assuntos emocionais, comportamentais e psicológicos do indivíduo. Por outro lado, o psiquiatra é um médico que fez residência psiquiátrica. Os psiquiatras têm a capacidade de prescrever medicamentos psicotrópicos como antidepressivos, estabilizadores de humor, antipsicóticos e ansiolíticos. É bom ressaltar que os dois profissionais desempenham um papel importante no campo da saúde mental, podendo assim trabalhar em conjunto, e fornecer um tratamento abrangente para o paciente
Como posso me preparar para terapia?
Nossa consulta é online, nesse caso o ideal é que tenha um computador/smartphone com boa conexão com internet, já que dificuldades na rede podem dificultar a comunicação durante as sessões. Também é aconselhável que esteja num ambiente tranquilo, para que se sinta à vontade em conversar. Sugiro que use fones de ouvido e desative todas e quaisquer notificações do computador/smartphone durante as sessões.